越吃越瘦的面条

夏天是40度，是肉类暴露的季节，也是减肥的高峰期。吃什么成了更难的问题。我想吃点清淡的，但是餐馆的食物太油腻了。吃面食太难受了，但是不吃，很痛苦。于是我想尽一切办法把蔬菜做成面条，不仅满足了我的需求，还达到了减肥的效果。健身的朋友也经常吃这个。

今天，我分享了四种我经常做的蔬菜。我越吃越撸在******最常见和被接受的面食替代品不含麸质(无麸质)，味道超级好。我喜欢无敌西葫芦，吃火锅要切两个水煮的。所以，当西葫芦可以作为减肥工具的时候，我非常兴奋地把西葫芦的两端都切平，放在刨丝器上。

黄瓜和西葫芦外观相似，但味道不同。黄瓜更脆，味道更香。切掉两端，胡萝卜切平。为什么会有人不吃胡萝卜？不管是沙拉丝还是清炒，我都很喜欢吃。如果你不吃，就把它拉下来。去皮后，切掉两端。试着买一根更粗的胡萝卜。我买的太小了。不容易操作。与其他三种相比，红薯的饱腹感最强。

另外，我一般一口气吃一个红薯，切成面条，但只能吃一半。去皮后的红薯会比较硬，略微费力。作为面条的替代品怎么吃？

黄瓜、胡萝卜可以直接生吃加调料(如凉面)；水煮(注意：面条状的蔬菜很容易煮，煮几分钟就可以吃调料)；也可以做成沙拉；翻炒等。

他们可以在各种商场搜索：螺旋刨丝机、手持蔬菜刨丝机、多功能滚筒刨丝机。有各种工具可以选择适合自己的厨房，懒人必备品的首选不仅可以用来做面条，还可以解决不会切菜的人懒得切菜的苦恼，节省时间，高效切出外形美观的蔬菜。