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　　很多家长基本上都是早晚给孩子喝一杯牛奶来补钙。条件好的家庭呢，就买各种进口的牛奶，像我这种条件普通的家庭大多会买国产牛奶。其实，无论是国产或进口牛奶，至少说明了国民对于牛奶营养价值的认可和信赖。

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　　为什么人们都偏爱牛奶？

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　　不得不承认最近牛奶很火，张文宏医生之前表示“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。早晨不能喝粥，只能吃鸡蛋，喝牛奶。”牛奶有“白色血液”的美称，不仅能补充营养，而且还能提高抵抗力，尤其是在疫情期间，自身免疫力强大才是硬道理。那为啥牛奶会如此受追捧呢？很简单，因为牛奶的营养更全面，人体必需的七大营养素，而牛奶就占了6种。所以很多家长都会给孩子准备牛奶，但你真的给孩子选对牛奶了吗？走进超市一看，鲜牛奶、高钙奶、儿童奶、水果奶、早餐奶、优酸乳等等，都不知道给孩子挑选哪款。家长要知道，这些牛奶不一定都是有营养的，甚至给孩子喝了非但吸收不到足够营养，还会影响身体发育，白白浪费钱。

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　　如何正确挑选牛奶？

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　　其实不管市场上有多少牛奶品牌和口味，只需要认准这3个字去挑选牛奶，基本上都不会错，那就是“纯牛奶”三个字。宝妈在选择牛奶时，无论是袋装还是瓶装，注意看名称，如果名称中含有“纯牛奶”三个字就属于灭菌乳，是营养价值保存最好的奶品，可以放心选购。纯牛奶是经过高温灭菌没有添加任何其他物质的牛奶，营养价值保存完整，是给孩子补充钙质和营养的首选。缺点是就没什么味道，很多孩子不愿意喝。所以这就给了商家机会，调制乳问世了。

　　市面上的调制乳适合给孩子喝吗？

　　其实调制乳也不是不可以，相比纯牛奶而言，蛋白质和钙质虽然会流失不少，但至少还保留了一部分，孩子偶尔喝喝也是有一定的补益作用。像什么优酸乳、酸酸乳之类的，这种名称里有“饮料、饮品”字样的，基本没有什么营养，尽量不要选择这些。

　　尤其是要注意良多乳饮料的商家很会抓住大众的心理，打着“补钙、补这、补那”的旗号，让不少家长产生了购买的欲望。这这些只能称之为饮料，根本就不是奶。但无论商家怎么变，只要我们自己认准纯牛奶即可。

　　像我给我家孩子选的是布瑞弗尼4段儿童配方牛奶，采用97% 的生牛乳为主要原料，特别添加DHA、牛磺酸、钙和膳食纤维等多种微量元素，促进孩子生长发育，而且大品牌更放心，宝妈们也可以参考其他品牌。

　　总的来讲，为孩子正确选牛奶只有两个关键，一是选择真正的纯牛奶，分清乳饮料和纯牛奶，二是选择正规合格的纯牛奶。其他的便是我们个人的选择和决策了，比如偏好哪个品牌，哪种更容易买到，哪个口感更喜欢，哪种价格更实惠等，喜欢哪个买哪个就可以了。

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