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　　顺产究竟有多疼？作为一个过来人，如果有人这样问我，我只能说，疼，是真的疼，但是究竟有多疼，这个程度真的是无法形容。

　　顺产的疼究竟疼在哪里？

　　顺产的疼疼在宫口开的时间过长

　　初产妇的宫口打开时间在12个小时左右，这只是一个平均值，很多产妇宫口打开时间都远远超过了12个小时。

　　比如我自己从开宫口到进产房经历了18个小时，朋友说她疼了两天一晚上。

　　

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　　宫缩会从十分钟一次开始，等到开到3指的时候可能5分钟一次，也有可能时间更短，想象一下被三五分钟一次的疼痛折磨上十几个小时，而且这期间疼痛度还在不断地增加，可能2分钟一次，间歇时间段，疼痛频率快，这是第一产程最让人难受的。

　　顺产的疼痛在于疼痛级别不断地增加

　　据说疼痛一共分了十级，顺产的疼痛是最高级别。但是在生产之前，疼痛最让人难以忍受的是疼痛的级别在不断的增加。

　　2分钟一次，疼痛刚刚能忍受了，开始1分钟一次，过段时间开始30秒一次，整个疼痛级别的不断增加，让产妇的所有注意力都集中在宫缩上，加上宫缩间隔又短，就感觉这种疼痛好像没有尽头，一直在忍受，什么时候才能到尽头。

　　就像坐过山车，刚刚以为有惊无险，从坡上下来，

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又看到一个大坡，真正考验的是孕妇的心理。给人造成的感觉就是真的太疼

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了，到不了头的疼。

　　

　　顺产的疼痛在于筋疲力尽的生产过程

　　忍受了十几个小时的宫缩，终于可以上产床生产了。大部分产妇都是筋疲力尽的，体力严重消耗。

　　医生经常会说：你倒是用力呀！

　　产妇使出浑身力气，娃就是不动，不是不用力，是真的没有力气了。这个时候的疼痛感都集中在小腹上，能够感觉到孩子想要冲出身体的下坠感。就是自己使不上力气。

　　整个生产过程时间太长，疼痛太久，最终产妇都是筋疲力尽。

　　所以说顺产的疼究竟能不能忍受，除了对疼痛敏感度的差异，只要相信自己，其实都可以顺产的。

　　做好准备可以减轻顺产的疼痛

　　顺产的疼痛可以忍受，前提条件产妇真的要做好准备。

　　身体的准备-多运动增加体力

　　顺产的过程就像跑马拉松，短则十几个小时，长则几十个小时，体力不支更难撑下去。怀孕期间要多做运动，那些经常运动的妈妈，都会生得比较快，疼痛缩短。

　　

　　心理准备-多学习多了解

　　提前学习顺产的过程，做好顺产时减轻疼痛的准备。比如拉玛泽呼吸法，比如宫缩广州哪里要代孕妈妈疼痛的摇摆法减轻疼痛。

　　减轻疼痛法

　　选择无痛分娩。无痛分娩可以有效地减轻宫缩的疼痛，把宫缩疼降低到痛经的疼痛，但是可能会延长产程。水中分娩打。水中分娩可以让肌肉放松，增加会阴的弹性，减轻宫缩带来的疼痛。顺产没有想象中害怕，毕竟生产方式中顺产占的比率更高，所以想要顺产，就提前做好准备，事半功倍！

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