有很多人以为，男性禁欲的时候越长，精子的质量就越好。
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特别是一些目前在备战二胎的夫妻，都想通过提高精子质量生一个优质的宝宝。所以要代生男孩男人最好忍几天，但是结果是不是会是大家所想的那样呢
一般来说，禁欲一两天是会产生比较优质的精子，但是，禁欲时间长并不能提高精子的质量。如果长期间的禁欲，就会让原本活力十足的精子渐渐死亡。而且还会影响到新产生的精子，会容易让精子出现死精、精子的活力下降等。一方面男士的男科病风险也会增加，还会降低受孕的几率下降。男士该如何提高精子质量临床上，精子的活力分为a、b、c、d四个等级，其中a级表示精子快速向前运动，b级表示精子缓慢向前移动，c级表示精子原地运动，d级表示精子不能活动。男性生育的标准是a级精子≥25%，或a级+b级精子≥50%，如果达不到这个标准，就是男性不育。一、人体内提高精子活力的主要元素是锌，锌元素也有助于维持男士能力，若是身体缺锌，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
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所以男士也应注重多补锌。很多人都懂富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝等，但是你若是想更快速的提高的话，吃食物达到得效果是远远不行的，可能你吃五斤牡蛎，都不如一片育之缘片，这种生物锌蛋白+大豆硒蛋白制作成的补锌片，是第三代锌片，利于人体吸收，利用现代生物技术，浓缩出来的锌元素精华，可以迅速补充锌，提高男士免疫力，提高精子质量和数量。二、戒烟。很多男性有吸烟的习惯，烟草中含有引起精子发生突变的有害物质，过度吸烟时男性染色体异常率会明显增高，而烟雾中会抑制精子的酶对精子有一定的活力影响。所以，如果想要提高精子的质量，戒烟，是非常必要的。三、避免处于高温环境下。男性处于高温下容易让睾丸温度上升，从而影响到精子的生成和质量。所以在平时洗澡的时候水温不要太高，不要经常泡温泉或者蒸桑拿，避免精子被伤害。
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要代生男孩男人最好忍几天？但是男的在这个时候需要注意的是，如果实在代代生孩子期要提高精子的质量，除了日常的一些护理外，一定要记住补充锌、硒这两种微量元素，不仅可以帮助提高精子质量，还能防止宝宝出现神经畸形症状。
