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　　怀孕期，孕妈常做4件事有益于胎儿健康发育，你做了吗？

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　　女人怀孕后，每次产检医生都会告诫孕妇时刻保持心情舒畅，不能乱发脾气，因为怀孕后，女人身体激素会发生明显变化，性情会十分不稳定，动不动就容易发火，脾气暴躁，而且还会出现情绪低落等情况，其实经常出现这种情况是对胎儿发育有一定影响。

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　　因为大家都说了，母子连心，别看胎儿还很小，但是他在父母的肚子里，是能够感受到母亲的各种状态和情绪，如果孕妇情绪波动太大，胎儿是可以感受到，不论是心情好，还是情绪低落，胎儿也能感知到，如果长期如此，可能导致胎儿发育迟缓或者营养不良等情况发生。所以，怀孕期间，孕妈要常做4件事情，这样才有益于胎儿健康发育，快来看看你做到了吗？

　　抚摸孕肚在孕早期不可以操作的，在怀孕4个月有才能摸的，因为这时候胎儿稳定了，也能够感受到外界的压力，孕妈适当抚摸孕肚，胎儿也会相应的做出回应，这也是一种和胎儿沟通的最好方式。但是切记在孕早期和孕晚期最好不抚摸孕肚，可能出现脐带绕颈或者早产等危险情况。

　　很多孕妈怀孕后就十分小心，生怕自己做一点大动作就伤害到腹中胎儿的健康，所以就成天猫在家里不出门，要么就是躺在床上。其实孕期也没余想象中那么矫情，还是应当释放出去走走，散散步，增强下体质，这样还能和胎儿互动，胎儿可以享受孕妇走路时摇摇晃晃的感觉，他会觉得很有意思，这也也能刺激胎儿发育。

　　经研究，怀孕期间，孕妈多和爸爸沟通，宝宝是可以分辨出爸爸和妈妈的声音，这样一来出生后就不会觉得太陌生，而且听到爸爸妈妈和谐的聊天，宝宝也会很开心。

　　4、适当听轻音乐做胎教

　　因为宝宝随着月份的增长已经具备听力，外界发出的声音他能够感受到，所以孕妇平时可以听一些轻音乐，不仅能帮助自己缓解紧张，焦虑的心情，同样也是在和胎儿互动，胎儿也能享受这个过程，从而刺激胎儿大脑和身体健康发育。

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