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　　胎儿和妈妈是‘拴在同一根绳子上的蚂蚱’，孕妈的一举一动都可能会对娃产生不同程度的影响。

　　执笔：明珠

　　定稿：苏子后

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　　怀胎十月漫长又艰辛，进入孕晚期后，多数妈妈感觉到如释负重， 可越是在这千钧一发之际，越是不能放松警惕，尽管胎儿已经发育得相对成熟且稳定，可是害怕的东西依旧有很多，要是孕妈稍不注意，可能会让娃陷入险境。

　　萍萍自从怀孕后特别谨慎小心，她平时没事儿就会摸摸肚子和腹中的小宝宝互动，当受到惊吓时会摸肚子安抚，胎教时喜欢摸肚子交流，跟人谈起宝宝时，也会不自觉地摸肚……长此以来形成的习惯，到孕晚期时依旧没有“住手”。

　　文中配图均源于网络，图文均无关

　　可是上周却遭遇羊水早破，被送往医院紧急实施剖腹产手术，被迫诞下不满37周的早产宝宝，看着保温箱里的孩子瘦弱不堪，靠着供氧勉强生存，她心如刀绞。

　　医生称，萍萍本身有点胎盘早剥的迹象，可是又有频繁摸肚子的习惯，很容易刺激宫缩，导致腹中躁动不安，引起早产。

　　诸多妈咪觉得摸肚子是表达爱意的方式，其实，孕晚期频繁摸肚子并不好，如果手法或者频率不当，很可能引发和萍萍一样的悲剧。

　　进入孕晚期后，距离“卸货”的日子越来越近，孕妈们的身体不适越来越明显，情绪波动大，短短几个月的时间可能会觉得度日如年，可是不管再难，都要时刻注意自己的言行举止，不要做如下几种让胎儿害怕的事情。

　　1、怕妈妈劳累

　　孕晚期的妈妈最好是多休息，不要从事重体力劳动，此时大肚便便、行为不便，如果身体过于劳累，活动幅度过大，可能牵拉腹部肌肉，刺激宫缩，导致胎儿早产。

　　2、怕妈妈情绪不佳

　　越是临近分娩，孕妈的心情越是变幻莫测，时而焦虑，时而紧张，时而激动，时而害怕……情绪波动大对妊娠并无好处，消极的心理容易“传染”给胎儿，使其出生后情绪不稳定、爱哭闹。

　　如果孕妈情绪起伏大，可能影响身体内分泌，限制到宝宝的生长发育，严重的可能导致宝宝早产。

　　3、怕妈妈熬夜

　　熬夜是多数孕妈的“通病”，如果准妈妈睡眠不足、睡眠质量不佳，可能会导致新生儿体重偏低，因为长期熬夜会造成内分泌紊乱，影响到机体的正常运作，不利于胎儿的健康发育。

　　4、怕妈妈暴饮暴食

　　孕晚期的宝宝一天一个样，孕7个月后，宝宝进入正式“长肉期”，此时妈妈进补营养过剩，可能导致宝宝发育成“巨大儿”，给分娩增加难度。

　　如果将漫长的孕期比作一场马拉松，那么孕晚期就是最后的冲刺阶段，此时万不可掉以轻心，进入孕晚期的妈咪们，一定要做好如下两件事。

　　1、坚持数胎动

　　因为医生对胎儿健康的评估是间断性的，可是胎儿每天都不一样，妈妈想要保障娃的安危，就必须付出努力，最好的办法是每天数胎动，它是宝宝的晴雨表，可是感知胎儿在宫内是否存在异常。

　　一般而言，胎动在孕32~34周达到高峰，孕38周后胎儿受子宫空间的限制，胎动次数逐渐减少，可是不会消失，正常胎动不少于每小时3~5次，12小时不少于30~40次，如果胎动突然变得剧烈或者某一时间频繁动，亦或是消失，则是异常，需要警惕是否存在宫内缺氧的问题。

　　2、定时监测胎心

　　正常的胎心跳动节奏整齐、强弱适中，孕妈可以在家使用胎心仪自行监测，一般从孕32周开始做，高危妊娠的孕妈可以从孕28周开始。胎心率的正常范围是120~160次/分，若胎心率持续10分钟以上都小于120/分或大于160分，则是异常。

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