1代生喝蜂蜜水最佳时机 代生饭后半小时左右喝蜂蜜水最好。
蜂蜜水不但能刺激胃部分泌胃酸，而且对胃肠功能也有促进作用，代生饭后半小时饮用，可以促进肠胃消化。
另外，代生妈妈也可在下午3-4点喝蜂蜜水，这样可补充能量，缓解疲劳，还能清空肠胃。
2代生早上喝蜂蜜水好吗 不建议早上空腹喝蜂蜜水。
虽说早起空腹喝蜂蜜水有助于排便，缓解便秘，但代生却不宜在早上起床后空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖，不是以单纯水的形式存在，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。
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再者长期空腹喝蜂蜜水易因胃酸过多而引发胃肠问题。
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3代生睡前喝蜂蜜水好吗 睡前喝蜂蜜水有助于睡眠。
蜂蜜水中的单糖能为神经系统补充能量，同时蜂蜜水中的矿物质能有效消除紧张情绪，代生入睡前一小时喝蜂蜜水能帮助睡眠，而且对第二天早晨排出宿便也有积极的作用。但要注意，临睡前不宜喝蜂蜜水，以免对健康有不利的影响，还容易因糖分堆积而发胖。
