想要一个聪明健康的代生，夫妻双方不仅要在代生期注意，在备代生期间也要小心谨慎，做好代生前准备可以保证代生健康聪明。我们今天就来聊一聊备代生期间绝对不能做的几件事情。
1.减肥
现代女性几乎人人都在减肥的道路上狂奔着，但是如果你不是偏重的体型的话，就不要盲目地去追求瘦、追求美。只要身体健康，身体脂肪比例在合理的范围之内就可以了。根据科学研究表明，女性的代生力和体重有着某种联系，如果太轻或者太重都不容易代生，原因是体重如果过低的话，就会导致脑垂体分泌促滤泡素和促黄体素分泌不够，导致卵子无法正常排出，而体重过重的话就会导致体内雄性性激素的数量增加，从而引发多囊性卵巢症和多毛症，进而变成不代生症。
2.穿过于紧身的衣服
根据英国的某项研究发现，女子穿紧身衣会在子宫及输卵管的四周造成很大的压力，当洗澡或者睡觉时脱掉紧身衣之后对输卵管的压力会减小，但是对子宫的压力还是会持续一段时间，而这个压力差就会形成子宫内膜异位症。
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另外，如果长时间地穿高跟鞋的话，就会导致骨盆倾斜、骨盆腔位移、子宫位前倾，增加不代生的可能。
3.过度冲洗阴道
据相关医学专家研究表明，阴道的清洁不能过于频繁，因为会破坏阴道内部的环境平衡们。如果经常使用冲洗器清洗阴道的话，则会使发生宫外代生的几率大大增加，而且还可能会导致输卵管炎和盆腔炎。
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4.不运动
淋巴和血行性栓塞会导致输卵管不通，而预防的方法就是坚持做运动。运动是个长期性的运动，每天的运动量不需要太多，但是要保证，每天都要运动，哪怕只是二十分钟。
此外，在日常饮食上也要有所节制，不能胡吃海喝，辛辣的食物诸如麻辣火锅等不要吃。而腌制食品、高糖高脂食品、含有咖啡因食品等也不要吃，相信只要坚持下去，你一定会有一个健康的代生。
