要小孩之前男人要戒烟戒酒多久

要小孩之前，建议男人要戒烟戒酒3个月以上，且戒掉的时间越长越好。

1、抽烟是有害身体的健康，因为烟里面含有非常多的有害物质，比如尼古丁等等，这个不仅对身体的其他功能造成危害，还有对患者的生精功能也是有一定的不利影响，有可能会降低患者的精液质量，从而影响怀孕。

2、酒精会影响精子质量，使得精子死亡率高、畸形率高、运动能力差。畸形的精子会导致胚胎发育异常，出现先天畸形、流产等风险。

男性的精子损害通常需要3个月左右才能完全恢复，因此戒烟、戒酒3个月后才可以要小孩。

通常情况下，戒烟、戒酒需要自身有恒心、信心、决心，还要远离毒品和不健康的环境、生活方式。这样对女性以及胚胎都有一定的保护作用，避免不良因素对胚胎和胎儿造成不良的影响，甚至引起出生缺陷，导致胎儿生长发育受限以及畸形等情况发生。

备孕阶段，为达到优生优育的目的，不仅仅要戒烟、戒酒，在备孕前要去专业的医院做全面的身体检查，包括身体健康的评估以及生殖率的评价。还要做孕前的优生检查，排除不利于优生优育的因素，还需要注意服用叶酸，调整饮食结构和不良的生活状态。